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会员交流 >  交友攻略 >  15招让男人远离?#36816;?#32769;
  • 发 帖 人: 海之恋
  • 主 题 帖:262篇
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  • 注册时间:2010-11-11
    最新发布时间:1天前 回帖:17

15招让男人远离?#36816;?#32769;

  ?#36816;?#32769;包括高潮?#20013;?#26102;间变短,精液量减少,射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来,甚至不是每次性生活都能射精。最后,对性爱的需求减少,在夫妻生活中会变得不自信或烦躁?#35805;病?br />   ?#36816;ダ系?#39318;要表现就是性频?#24335;档停?#20004;次性活动的间隔期不断拉长,勃起维持时间也大幅“缩水”。
  相同年龄的男人,性能力有时会差别很大。有人到?#23435;?#20845;十岁,就完全停止了性生活;但有人年过八十,依然保有很强的性欲。究其原因,是性功能衰老与否造成的。
  延缓?#36816;?#32769;必备的9大锦囊
  1.对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。
  2.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神?#38047;?#20250;影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
  3.要有强?#19994;?#36827;取心,奋发向?#31995;?#25340;搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。
  4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素?#32622;冢?#36991;免性器官的废用性萎缩。
  5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
  6.注意适当增加营养,可多进食一些?#32531;?#38156;、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑?#20581;?#33437;麻、枸?#20581;?#32418;枣、鳖肉、动物肾脏?#21462;?br />   7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服?#26410;?#25198;使自?#21644;?#34920;显得年轻。外表的年轻有助保?#20013;?#29702;状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。
  8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗?#30130;还?#24230;疲劳。起居有?#20445;?#39278;食有?#21462;?br />   9.要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发?#34892;?#38451;痿、女性性欲减退。
  若想改变?#36816;?#32769;,?#34892;?#24212;该注意做到以下6点:
  1.规律锻炼
  运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人,?#20174;?#25935;捷,器官老化缓慢,抗病能力增强。体?#26159;?#20102;,就会减缓性功能的衰退。
  2.营养均衡
  男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜?#21462;?br />   3.重视外表
  年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可?#21592;?#25345;年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺?#32622;冢?#32500;护和保?#20013;?#26426;能。
  4.戒烟限酒
  研究证明,酒精会减慢?#21644;?#30340;生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素?#38485;遙?#20020;床表现为性欲减退?#21462;?#32780;烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。
  5.谨慎进补
  为了减少性功能退化,?#34892;?#21487;以在医生指导下适当进补,但宜对症下药。?#34892;?#34917;药?#20146;?#38451;的,而中老年?#34892;?#22823;多是阴阳双虚体质,一味壮阳,会造成阴阳不平衡,无益于维?#20013;?#21151;能。
  6.坚?#20013;?#29233;
  性和爱?#21152;?#29983;命同在。延缓?#36816;?#32769;,首先要破除传统观念,明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现,?#34892;?#21040;80岁,仍可保?#20013;?#33021;力;60岁以?#31995;?#30007;子?#34892;?#27442;者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活,有利于增?#21487;?#32463;系统的免疫功能,消除孤独感,使人通达?#27490;郟?#36824;能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

  • 回 帖 人:风花雪月
  • 金  币:3240金币
  • 注册时间:2010-01-05 21:35:13.0
   回复时间: 1天前回复
其实有用,只是很难坚持。
  • 回 帖 人:静候佳音
  • 金  币:6560金币
  • 注册时间:2011-12-17 14:49:22.0
   回复时间: 1天前回复
写的比较详?#31119;?#20294;是岁月不饶人啊,?#36824;?#36824;是有一定效果的
  • 回 帖 人:寒寒
  • 金  币:10600金币
  • 注册时间:2019-01-24 18:39:09.0
   回复时间: 1天前回复
20着也没用的,岁月是把杀猪刀
  • 回 帖 人:吸毒为了戒烟
  • 金  币:34760金币
  • 注册时间:2009-06-02 22:22:40.0
   回复时间: 1天前回复
有道理,收藏学习了....。
  • 回 帖 人:夜雨
  • 金  币:24964金币
  • 注册时间:2015-02-27 22:58:50.0
   回复时间: 1天前回复
大家都做到了几条了?
  • 回 帖 人:饺子与面条
  • 金  币:20440金币
  • 注册时间:2015-07-10 18:25:00.0
   回复时间: 1天前回复
坚?#20013;?#29233;这一招儿不一定太过绝对,还是量力而行为好。毕竟精力是有限的,还是省着点用为好。
  • 回 帖 人:花火
  • 金  币:24371金币
  • 注册时间:2014-09-23 13:31:27.0
   回复时间: 1天前回复
好知识,男人也要爱护自?#28023;?#25165;能性福一生啊。
  • 回 帖 人:一天
  • 金  币:13602金币
  • 注册时间:2014-08-09 10:55:35.0
   回复时间: 1天前回复
需要有选择的做、运动还是很必要
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